วันที่ 0 (วันฉีด)
- ประคบเย็นผ่านผ้า 10 นาที พัก 20 นาที ทำซ้ำได้ใน 6 ชั่วโมงแรก
- ใส่กางเกงในแบบกระชับพอดีเพื่อพยุง ไม่รัดแน่น
- อาบน้ำได้ตอนเย็น ล้างรูเข็มเบาๆ ด้วยน้ำสะอาด ซับแห้ง
- งดแอลกอฮอล์ เพราะทำให้บวมและเขียวช้ำมากขึ้น
- นอนหงาย หนุนหมอนใต้เข่าช่วยลดบวม
วันที่ 1–3
- กินยาแก้ปวดพาราเซตามอลได้ตามต้องการ หลีกเลี่ยงยากลุ่ม NSAIDs และแอสไพรินที่ทำให้เขียวช้ำมากขึ้นในช่วงแรก
- ทำงานนั่งโต๊ะได้ตั้งแต่วันที่ 1
- เดินได้ปกติ ยังไม่ออกกำลังกาย
- ห้ามนวด บีบ หรือจัดรูปเองเด็ดขาด ถ้าหมอต้องการให้นวดจะสอนวิธีเฉพาะ
- หมอโทรถามอาการในวันที่ 1
วันที่ 4–7
- ออกกำลังกายเบา เช่น เดินเร็ว ยืดเหยียด ได้
- ยังงดวิ่ง ปั่นจักรยาน ยกน้ำหนักหนัก และกีฬาที่กระแทก
- ยังงดเพศสัมพันธ์และการช่วยตัวเอง
- เขียวช้ำเริ่มจาง ความตึงลดลง รูปทรงเริ่มเห็นชัด
วันที่ 8–14
- ออกกำลังกายได้เกือบปกติ ยกเว้นปั่นจักรยานที่กดทับโดยตรง รอครบ 14 วัน
- งดแช่น้ำร้อน ซาวน่า สระว่ายน้ำสาธารณะ จนครบ 14 วัน
- วันที่ 14 กลับมามีเพศสัมพันธ์ได้ เริ่มเบาและใช้สารหล่อลื่น
- ถ้ายังมีจุดที่รู้สึกเป็นแนวหรือไม่เรียบ จดไว้บอกหมอในนัดติดตาม ส่วนใหญ่เรียบเองภายในสัปดาห์ที่ 4
อาการปกติ กับอาการที่ต้องติดต่อหมอ
| ปกติ รอได้ | ติดต่อหมอทันที |
|---|---|
| บวม ตึง 3–7 วัน | ปวดเพิ่มขึ้นหลังวันที่ 3 |
| เขียวช้ำเป็นจุด จางใน 7–10 วัน | ผิวซีด คล้ำ หรือม่วงเป็นปื้น |
| คลำได้เป็นแนวนุ่มๆ ช่วง 2 สัปดาห์แรก | ก้อนแข็ง ร้อน แดง เฉพาะจุด |
| รู้สึกแปลกเวลาแข็งตัวช่วงแรก | มีไข้ หนาวสั่น หรือมีหนองที่รูเข็ม |
| ความรู้สึกที่ผิวเปลี่ยนเล็กน้อยชั่วคราว | ปัสสาวะไม่ออกหรือเจ็บมาก |
หลัง 14 วัน และระยะยาว
ใช้ชีวิตปกติทุกอย่าง นัดติดตามผลที่ 2–4 สัปดาห์ หมอจะวัดเส้นรอบวงเทียบกับก่อนฉีด และดูด้วยอัลตราซาวด์ว่าเจลกระจายดี ระยะยาวไม่มีข้อห้าม แต่ถ้าต้องตรวจหรือทำหัตถการบริเวณนี้กับแพทย์คนอื่น ควรแจ้งว่ามีฟิลเลอร์ และเก็บเอกสารยี่ห้อและ lot ไว้